Banyak orang meyakini, minum saat sedang makan bisa mengganggu pencernaan dan memicu kegemukan. Faktanya tidak selalu demikian, sebab makan yang diselingi minum air putih justru dapat membantu menurunkan berat badan.
-
Saat musim panas dengan suhu udara yang tinggi biasanya daya tahan tubuh akan mudah drop. Jaga asupan air minum tapi hindari minuman yang sangat dingin karena saat udara terlalu panas dapat menyebabkan kram perut jika suhu tubuh sedang tinggi.
-
Jika lupa apa yang harus dikerjakan atau ingin mengambil sesuatu, cobalah beri waktu bagi otak untuk istirahat selama 20 menit. 20 menit sudah cukup bagi otak untuk merefresh, sehingga bisa berpikir lebih jernih dan mengingat kembali.
-
Hindari minum teh setelah makan karena bisa membuat protein yang terkandung di dalam makanan menjadi sulit untuk dicerna. Zat-zat yang sulit dicerna ini bisa mencapai 80 persen.
-
Jika Anda memiliki diabetes, berjalan kaki selama 30 menit atau lebih di malam hari dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah puasa.
-
Meski lebaran, orang dengan kondisi kesehatan tertentu tidak boleh melupakan dan mengabaikan kewajibannya untuk mengonsumsi obat. Selain untuk tetap menjaga kondisi tubuh, minum obat dapat meminimalkan dampak dari menu lebaran yang dikonsumsi.
-
Agar tidur nyenyak di malam hari, hindari menggunakan komputer atau menonton TV setidaknya 30 menit sebelum tidur. Alternatif terbaik adalah menulis buku harian atau membaca buku.
mengutip dari detik health
SANDAL KULIT BATIK KUALITAS EKSPOR, Handmade leather sandals, batik hand painting Sandal, Sandal online, Sandal Murah, Grosir Sandal, Sandal Unik, Sandal Wanita, Sandal Kesehatan, Sandal Bali, Sandal Crock
Kamis, 15 September 2011
TIPS HARI INI
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
kunjungi blog http://www.nanaonlineshope.blogspot.com/